Actividades que façam aumentar a frequência cardíaca, tais como exercícios de brincadeira, filmes de acção, etc.

Converse o mais possível, não se limite a olhar e “fazer sexo”.

Coma mais figos – ricos em aminoácidos – e bananas as quais são ricas em bromelaína.

Coma espargos e aipo. O primeiro é rico em vitamina E que melhora as hormonas, e o segundo em androsterona – hormona que excita as mulheres.

Ingira ginseng.

Efectue exercícios físicos dirigidos à pélvis.

Desligue a televisão, cada vez mais associada a disfunção eréctil.

Modere o consumo de bebidas alcoólicas

Os maus hábitos alimentares, nomeadamente a fastfood, entopem as artérias e proporcionam disfunção eréctil

Cuidado com os medicamentos. Questione o seu médico, pois a maior parte interfere negativamente na libido.