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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Seg | 06.04.15

AMBIENTE TÓXICO?

Dr. Luís Romariz

Diariamente, contactamos com vários itens capazes de nos arruinar a saúde de forma cumulativa e ao longo do tempo, sem que nos apercebamos e os associemos a isso. Muitos químicos que parecem ser seguros não o são, de todo e raramente suspeitamos dos seus malefícios quando ficamos doentes. A lista de substâncias problemáticas é longa, mas aqui refiro os mais comuns:

  • Adoçantes artificiais como o aspartame e a sucralose. Se por um lado nos podem causar obesidade, por outro o aspartame é neuroexcitatório com consequente possibilidade de lesão das células cerebrais, e a sucralose é tóxica nomeadamente para a tiróide. Doença cardiovascular, AVC e Alzheimer são algumas das doenças possíveis. Também são capazes de causar disbiose intestinal com todas a más consequências para a permeabilidade do nosso intestino.
  • Vasilhame em plástico. Têm na sua constituição bispenois (BPA e BPS) e ftalatos. Estes químicos arruínam o sistema endócrino, com repercussão no na função sexual e causam cancro, nomeadamente da mama e próstata. O aquecimento (caso típico do café em copinhos de plástico) liberta uma enorme quantidade destes químicos nocivos. Invista em vasilhame PBA free.
  • Utensílios de cozinha, não aderentes. Contêm um químico – PFOA – que é um carcinogénio. Invista em cerâmica.
  • Frequentemente contêm diclorofenol associado a puberdade precoce e cancro. Também contêm ftalatos. Procure alternativas naturais.
  • Sabões e detergentes microbicidas. Promovem a resistência bacteriana, e os compostos como o triclosan estão associados a doenças várias, nomeadamente hormonais. Àgua morna e sabão natural são o suficiente.
  • Produtos de limpeza doméstica. São do piorio, em virtude da quantidade de químicos nocivos que contêm. Use bicarbonato, vinagre, sumo de limão, água oxigenada, e sabão líquido.
  • Produtos de higiene pessoal. Contêm chumbo, berílio, tálio, cádmio, arsénico e outros.
  • Aparelhos electrónicos. Emitem radiações que por serem cumulativas se tornam muito perigosas para a saúde, nomeadamente cancro do cérebro.
  • Sim, a sua cadeira permite-lhe passar muito tempo sentado e isso está associado a um maior risco de morte.

Faça exercício e uma alimentação sem alimentos processados.