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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Qua | 27.05.09

CANCRO E VITAMINA "D"

Dr. Luís Romariz

"No estudo recentemente publicado no Journal of the National Cancer Institute usou-se 400 UI de vitamina D – uma quantidade que sabemos não afectar os níveis desta vitamina. Esta pesquisa é decepcionante. Em contraste num estudo da Universidade de Creighton usou-se 1 100 UI de vitamina D. As pessoas precisam de níveis desta vitamina entre 60 e 80 ng/ml de forma a alcançar benefícios anti-cancro, pois 400 UI mal dão para fazer a prevenção do raquitismo. No Inverno necessitamos de cerca de 4000 a 5000 UI por dia. A vitamina D também chamada de “vitamina solar” por causa da na sua origem estar envolvida a radiação UVB, tem a sua maior fonte na exposição ao sol. De facto, cerca de 20 minutos de banho de sol – corpo inteiro – faz fabricar cerca de 20 000 UI, e a partir deste nível o nosso organismo cessa a sua produção. Ora, esta deve ser a quantidade que a natureza planeou para nós. Muito longe das 400 UI que são recomendadas.

Faça um teste e certifique-se dos seus níveis!

 

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