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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Seg | 23.09.13

REDUZA O RISCO DE ATAQUE CARDÍACO: DÊ SANGUE!

Dr. Luís Romariz

A dádiva regular de sangue reduz a viscosidade sanguínea, e o risco de enfarte do miocárdio em 88%. A dádiva de sangue causa hemodiluição, mas também potencia a formação de novas células sanguíneas – os eritrócitos ou glóbulos vermelhos, Estas células, mais jovens, têm membranas celulares mais deformáveis e menor tendência à agregação. De facto, os glóbulos vermelhos mais velhos têm uma rigidez 30% aumentada em relação às formas jovens, e uma tendência 80% maior à agregação. A circulação sanguínea melhorada por uma maior proporção de células jovens causa uma menor lesão nas paredes dos vasos sanguíneos, levando a uma menor formação de placa de aterosclerose, bem como a um menor risco de ruptura desta placa quando já formada. Os principais determinantes da viscosidade do sangue são o hematócrito – a quantidade de glóbulos vermelhos – a capacidade de deformação destes, e a viscosidade do plasma. As gorduras do sangue (lipoproteínas + trigliceridos), vulgo colesterol, têm um impacto profundo no fluxo sanguíneo, diminuindo-o. A viscosidade sanguínea é uma medida directa da capacidade do sangue atravessar os vasos sanguíneos, e indirecta da fricção do sangue contra as artérias e veias, e da quantidade de oxigénio fornecida aos órgãos e tecidos. A viscosidade do sangue é o único parâmetro biológico que está associado a todos os parâmetros major de risco cardiovascular, incluindo hipertensão arterial, c- LDL elevado, c-HDL baixo, diabetes II, obesidade, tabagismo, idade e género masculino.
Incrivelmente, a viscosidade sanguínea é facilmente modificável, quer com fármacos e suplementos (óleo de peixe), quer com alterações dos estilos de vida – por exemplo, o tempo frio está fortemente associado a um acréscimo de ataques cardíacos e a ingestão regular de água diminui a viscosidade – dos quais ¼ poderiam ser facilmente prevenidos.

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