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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Seg | 27.05.13

PROTEJA O CÉREBRO

Dr. Luís Romariz

Para além da bem documentada associação entre o stress e a doença cardiovascular, os estudos apontam para uma melhor reactividade neuronal ao stress quando se suplementa o organismo com óleo de peixe (EPA+DHA). Os melhores resultados foram obtidos com doses relativamente elevadas de óleo de peixe – cerca de 9 gramas por dia. No entanto, doses menores entre 3 e 6 gramas, quando associadas às vitaminas do complexo vitamínico B – B6, B12 e ácido fólico – as quais são capazes de diminuir substancialmente o risco de demência, mantendo a matéria cinzenta cerebral – o que se visualiza através de RM. Estas vitaminas também melhoram o perfil vascular cerebral pois fazem frente à lesão vascular induzida pela homocistéina. A fosfatidilserina também tem um efeito sinérgico na suplementação com estes compostos, preservando a integridade das bainhas celulares dos neurónios, tendo inclusive um efeito positivo na doença de Parkinson.

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