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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dom | 14.10.12

A BOA FORMA PULMONAR ABRANDA O ENVELHECIMENTO

Dr. Luís Romariz

Manter a boa saúde dos pulmões não fumando, fazendo exercício “extenuante” e alimentação correcta associa-se a um abrandamento do processo do envelhecimento. A redução da função pulmonar conduz a uma diminuição cerebral para resolver problemas e processar informação. Assim, qualquer coisa que possamos fazer para manter a capacidade pulmonar tem repercussão positiva ao nível cerebral. Uma rotina de exercício físico e não fumar são picares fundamentais para alcançar este desiderato. A nutrição adequada, sem açúcar, e o afastamento dos tóxicos ambientais – plásticos, pesticidas, mercúrio – também são de grande ajuda. E convém não esquecer que o exercício físico aliado ao consumo de altas doses de óleo de peixe levam à activação das células trono cerebrais e conexões neuronais.

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