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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Qui | 20.09.12

VITAMINA D BAIXA ASSOCIADA A DOENÇA NAS CRIANÇAS

Dr. Luís Romariz

A edição de Setembro da revista médica Pediatrics divulga um artigo de investigadores canadianos que revela uma grande prevalência de deficiência em vitamina Dentre as crianças hospitalizadas com doenças graves. Foram analisados os níveis de 25-OH vitamina D no soro de 326 crianças gravemente doentes com idades compreendidas entre os 6 meses e os treze anos internadas nos cuidados intensivos de hospitais canadianos, e 69% das crianças tinham deficiência em vitamina D.Esteé o primeiro estudo do género. O que fica muito claro é que há maneiras simples de reverter esta situação, pois a vitamina D pode ser dada através de suplementos. É necessário ter o cuidado de fazer com que as nossas crianças apanhem sol tal como era recomendado há alguns anos atrás. A heliofobia não leva a ganhos de saúde, antes pelo contrário. Concluindo, a vitamina D é fulcral à saúde humana, e é conveniente expor o corpo ao sol, de Abril a Outubro, durante cerca de 20 minutos sem protector solar. Nos outros meses é conveniente suplementar com vitamina D. O ideal é dosear esta vitamina no soro e proceder de acordo, mas na impossibilidade de tal teste podemos suplementar com uma média de 2000 UI dia – o equivalente a uma exposição solar de 3 dias – sem qualquer tipo de problemas.