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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Ter | 24.07.12

FAÇA AMOR!

Dr. Luís Romariz

A actividade sexual frequente não só melhora o humor, como ajuda a controlar o peso, a tensão arterial e até a depressão. A questão está em saber o que se considera frequente? Isso fica a cargo dos casais decidir e concordar. Uma vez de acordo são só benefícios! A frequência mais comum é duas vezes por semana. Isto ajuda a aliviar o stress e a libertar hormonas benéficas para a saúde do corpo e da mente. Dois artigos publicados na revista Biological

Psychology relatam que as pessoas que têm uma atividade sexual frequente gerem melhor as situações stressantes do que os que raramente têm sexo. É evidente uma diminuição na tensão arterial de ambos os parceiros. Tambem há um aumento das imunoglobulinas  (IgA) que combatem os resfriados.Não gosta de ginásio? Certo, já adivinhou, 30 minutos de bom sexo queimam 150 kcal. Melhora a cognição (memória, pensamento, etc) e diminui as rugas por aumentar o fluxo sanguíneo. Se isto não chegar como motivação, então aí vão mais benefícios: o aumento na produção de testosterona e de estradiol, diminui a incidência de doença cardiovascular e melhora a densidade dos ossos. O sono normaliza e aumenta a longevidade. De que está à espera?

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