Sim, podemos reduzir drasticamente a nossa carga tóxica, e apenas em três dias! Os estudos apontam claramente para o facto de que a alteração dos hábitos alimentares fá-lo bem e rapidamente. Foram medidos os níveis de Bisfenol-A e DHEP (tóxicos comuns nos alimentos) conhecidos tóxicos capazes de arruinar o nosso sistema endócrino. Ambos os tóxicos são comummente encontrados nos plásticos, e especialmente nos alimentos enlatados e empacotados. Após terem sido eliminados estes tipos de embalagens alimentares das dietas das pessoas, e apenas em três dias os níveis tóxicos destes poluentes diminuíram 66%. Esta é uma alteração significativa, e faz valer a pena investir em alimentos não processados. Os ftalatos são outros tóxicos que alteram o sistema endócrino e que se encontram nos alimentos embalados. A reter:

• Fresco é melhor
• Prepare e coma as refeições em casa
• Armazene os alimentos, especialmente a água, em contentores não plásticos (vidro ou aço inoxidável)
• NUNCA leve plásticos ao microondas
• Cuidado com os plásticos das máquinas de café!

E lembrem-se as fragrâncias são fontes muito importantes de químicos capazes de alterar o sistema endócrino e inclusivamente causar cancro.