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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Seg | 18.07.11

4000 U.I. DE VITAMINA D É O IDEAL NA GRAVIDEZ

Dr. Luís Romariz

Um novo e recente estudo mostra que as grávidas que tomem 4 000 UI de vitamina D diariamente serão capazes de manter níveis adequados desta vitamina fundamental na regulação dos genes. Este é um nível de ingestão que é seguro e efectivo. A vitamina D é um super nutriente regular de genes com profundo impacto no desenvolvimento do feto. Isto tem implicações dramáticas no futuro bem-estar, saúde, e inteligência da criança. A optimização da ingestão da vitamina D durante a gravidez e aleitamento pode ir longe na prevenção de problemas genéticos. Os investigadores também verificaram haver bons resultados com 2 000 UI, mas ainda assim não tão bons como com o dobro da dose. E demonstraram que 400 UI simplesmente não funciona.