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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Qui | 13.11.08

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Dr. Luís Romariz

Caro Tiago Pires

Em resposta à sua questão sobre os antioxidantes, é minha convicção científica que é preferível investir na diversidade em detrimento da quantidade.

Mas como para ter um antioxidante "pleno" será necessário mandar fazê-lo.

Na falta do respectivo know-how, o ácido alfa-lipoico e o glutatião a que se refere no seu mail são boas alternativas.

O ácido lipoico porque é um antioxidante quer em meio aquoso quer em meio lipidico, é barato e isento de problemas. Deverá ser tomado na dose média de 300 mg dia. Nos diabéticos ou nas intoxicações por metais pesados as doses têm de ser bem maiores.

O glutatião, nosso antioxidante mor, pode ser formado com a ajuda de dois suplementos: N-acetilcisteina e proteína de soro de leite.

Não hesite em questionar. Estarei sempre à disosição para responder.