Olá Doutor Luís Romariz!

Antes de mais, desculpe o incómodo, mas preciso novamente dos seus  magníficos conselhos. Estava pensar comprar ómega 3 e 6, pois, segundo dizem faz muito bem à pele. O que me aconselha? Onde devo comprar? Pois, há muitas marcas e não  sei quais as de confiança. Obrigada pela atenção.

 Carla Figueiredo

Eu aconselho o ómega-3 da LEF europe, bem como o GLA (omega-6). São os que tomamos diariamente cá em casa.

Mas tenha em atençao que é preciso comer poucos HC - e nunca os de alto índice glicémico - pois caso contrário desvia a produção do GLA para produtos "maléficos".