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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Sab | 26.03.11

CIENTISTAS RECOMENDAM: VITAMINA D, 4000 – 8000 UI DIARIAMENTE

Dr. Luís Romariz

Há actualmente um consenso alargado para a manutenção de níveis mais elevados – cerca de 80 ng/ml – de vitamina D com o intuito de prevenir certos tipos de cancro. Surpreendentemente, descobriram que uma dose suplementar de 9600 UI diárias de vitamina D permitiam a 97% dos doentes alcançar os 40 ng/ml – limite inferior da gama de protecção. São precisas 4000/8000 UI de vitamina D para manter os níveis séricos necessários a uma redução do risco de várias doenças em 50% – cancro da mama, do cólon, esclerose múltipla, e diabetes tipo I. Quanto à propalada intoxicação com vitamina D, nada foi observado com doses diárias de 10.000 UI. Colocando-se agora nos 200 ng/ml a fasquia da toxicidade. 

 

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