Os produtos desintoxicantes de que aparentemente fala funcionam criando mais e maiores movimentos peristálticos intestinais, e alguns deles provavelmente melhorarão a função hepática, mas também se obtém o mesmo efeito ingerindo boas quantidades de fibra solúvel, de água e fazendo exercício. A pele é o maior órgão da desintoxicação, pelo que fazer um treino que faça suar bastante ou fazer uma sauna. O ingrediente-mor dos produtos de desintoxicação é a fibra, normalmente o psyllium ou carragenina (derivado de algas). Alguns produtos têm pectina de maçã, mas neste caso é melhor comer o fruto. Os ingredientes seguintes na lista dos desintoxicantes são as ervas que encorajam o aparelho digestivo a evacuar, ou seja, laxantes. Também há as ervas que apoiam a função hepática – cardo mariano/silimarina/Legalon. Estes fitoterápicos podem ser úteis nos casos de sintomas do stress, incluindo fadiga, irritabilidade e hipersensibilidades. Uma boa maneira de ajudarmos o fígado a efectuar a desintoxicação consiste em evitar os medicamentos e o álcool, e ingerir quantidades generosas de vegetais, fazer exercício e apanhar ar fresco e sol. Como suplementos alimentares advogo a silimarina, a acetilcisteína, o limoneno (extracto oleoso de laranja) e a glucoronamida.