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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Sab | 06.08.11

ENERGIA VITAL

Dr. Luís Romariz

As mitocôndrias, as centrais energéticas das células que produzem praticamente toda a energia de que o nosso corpo necessita, desempenham um papel vital na manutenção da juventude dos nossos órgãos e demais tecidos corporais. Sendo assim, como poderemos manter e incrementar a saúde das mitocôndrias? Através da alimentação verde – pimentos verdes, kiwi e salsa – pois os alimentos verdes são ricos em PQQ (pirroloquinolina quinona) um poderoso antioxidante que protege a mitocôndria da oxidação nomeadamente em órgãos vitais como o cérebro e o coração. Com o passar do tempo, a lesão mitocondrial acumulada acelera o envelhecimento e conduz directamente a doenças degenerativas. Os estudos apontam para benefício na suplementação com PQQ, o qual tambem pode ser obtido através da ingestão de peixe de águas frias como a sardinha. O atum também contém quantidades apreciáveis. Outras formas de preservar a saúde mitocondrial podem ser obtidas através da ingestão de carne orgânica, Q10, e exercício físico.

Sab | 06.08.11

Estatinas Again!

Dr. Luís Romariz

É incrível quando oiço dum paciente o seguinte:" o médico quer que tomo as "tatinas" para o resto da minha vida!" Tem-se criado" doentes "na nossa sociedade em vez de zelarmos pela conservação da mesma. Não tem sido fácil transformar conciencias nesse sentido , mas todos dias tento! Mónica

 

Na realidade esta é uma das minhas cruzadas ...! Tenho obtido sempre a confirmação das minhas convicções científicas, e estou em crer que esta não vai fugir à regra. Na realidade a FDA começa a gora a advertir para os graves perigos das estatinas nos doentes diabéticos ... precisamente um dos grupos alvo destas drogas.

Sintomático!!!!!

Sab | 06.08.11

Tiroide

Dr. Luís Romariz

Boa tarde! Fiz a primeira ecografia á tiróide por volta do 20 anos . Desde então já passaram dez anos e durante este periodo fiz várias ecografias. Aparecem sempre dois a três cistos menores de 1 cm. Eles nunca aumentaram de tamanho e por vezes diminuem . Como sou jovem e homem não entendo o que os poderá ter causado. Tenho os valores da t3,t4,tsh sempre dentro da normalidade. Tenho uma temperatura basal de 36 -36,8 ao longo do dia e média de 60 batimentos cardíacos durante o repouso. Tenho durante mudanças bruscas de temperatura uma letargia, mau estar e tendência a bradicardia e a esse mau estar esta associada uma temperatura ligeiramente inferior ou próxima a 36 recorrente ao longo do dia . O meu corpo volta ao normal em horas, ou dias mas por vezes passo o inverno nestes altos e baixos. Não consumo sal na alimentação. Por isso vou começar a tomar um suplemento da lef "sea iodine". Não sei se este suplemento é adequado, ou mesmo se tenho alguma carência em iodo. Gostaria de começar a ter atenção com a tiróide pois como sou jovem posso vir a desenvolver problemas. Penso meu problema é de natureza hormonal, mesmo que não o possa identificar ou tratar. Será que posso ter um hipotiroidismo sazonal apenas durante os sintomas e assim passar passar despercebido durante as analíses de rotina? Obrigado e parabens pelo seu blog.

 

Caro leitor

A causa mais comum de hipotidoidismo é a tiroidite, processo de lesão auto-imune, normalmente desencadeada por intolerâncias alimentares. A ingestão de iodo é fundamental para uma boa tiroide, mas tambem o selénio/zinco. A tiroidite evolui por surtos, pelo que lhe pode ser útil fazer um teste de intolerância alimentar - tipo A200 - e tomar um proviótico - BIOGAIA 5 gotas em jejum.

Já agora, cuidado com o que se considera a normalidade da TSH pois na maioria das vezes está desfasada da realidade científica mais TOP.

Sab | 06.08.11

Vitamina C

Dr. Luís Romariz

Boa tarde!
Eu costumo tomar 1 grama de vitamina c da lef por dia .
Como a garrafa vem com 250 comprimidos eles oxidam passado algum tempo ficando amarelos , com um sabor esquisito . Será que o doutor poderia sugerir um outro produto mais adequado e também barato? Normalmente tomo juntamente com acetilcisteina em jejum .

 

Tente a vitamina C retard à venda nas farmácias portuguesas. Tenha em conta que  em fisiologia comparada a nossa necessidade diária desta vitamina deverá andar à volta de 3 gramas ...e já agora,, às vezes o barato sai caro!

Seg | 01.08.11

PROGESTERONA INIBE CRESCIMENTO TUMORAL

Dr. Luís Romariz

Um novo estudo publicado pela Emory University na revista cientifica Molecular Medicine mostra que doses elevadas de progesterona inibem o crescimento de neuroblastomas – tumores com origem no tecido nervoso e os mais frequentes na infância – e os investigadores estão a procurar saber se este efeito é extensível a outros tipos de cancro. O autor sénior deste estudo foi o Dr. Donald Stein, pioneiro no estudo do uso de progesterona nas lesões cerebrais. A progesterona induz a apoptose – morte celular programada – nas células cancerosas bem como inibe a proliferação celular cancerosa. Tendo já apontado para os efeitos anticancerígenos da progesterona quer na prevenção do cancro da mama/ginecológico quer na prevenção do cancro da próstata, espero ver brevemente confirmado em estudos idênticos. Altas doses podem significar 20 mg na mulher a ovular, 100 mg nas menopausicas, ou 100 mg orais para ter um efeito indutor do sono. Este grupo de investigadores também apresentaram recentemente uma combinação de progesterona e vitamina D para proteger o cérebro.

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