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Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dr. Luís Romariz

Aumento da longevidade e rejuvenescimento

Dom | 26.07.09

Cara Maria Ferreira

Dr. Luís Romariz

Ola mt boa noite sr.Dr. Luis Romariz. Agradeço imenso pelas dicas. Vou fazer as analises que me aconselhou. Irei tomar tb o magnesio e o Q10, mas surje uma pergunta, esta medicação faz engordar? É que o meu IMC é de 27. Tenho sobrepeso, mas eu sempre me conheci assim, ja nasci com 5 kg. Ng da minha família é diabetica. Fiz o TGC apos refeição e foi de 115. Tb tive que extrair a vesícula de urgência (há cerca de 2 anos)devido a uma pancreatite aguda, interfere com em alguma coisa? Estou receosa, Pois só agora recentemente atravéz de um e-mail que recebi tive conhecimento que posso desenvolver diabetes ( nunca nenhum médico me informou de tal nem me prescreveu alguma dieta). Devo confessar que estou mm com receio, que já possa ser um pouco tarde de algumas asneiras feitas!!!! Fico a pensar no que o Dr. disse e concluo, que ainda não tive a sorte de encontar um médico que realmente se interesse. Se me der algum contacto da clinica onde trabalha mt provavelmente o visite, ja com os resultados das analises clinicas que me aconselhou. Grata pela atenção, e o que está a fazer com o seu blog é um serviço público de mt valor. Bem haja Maria Ferreira

 

Claro que a diabetes está relacionada com o IMC, mas este é um índice pouco fiável! A prova de tolerância à glicose sendo normal e se a sua insulina for normal afasta o espectro da diabetes. Mas se retirar da sua alimentação todos os hidratos de carbono de médio/alto índice glicémico - açúcar, doces, pão, farináceos, batata, massa, arroz, etc. - e aumentar a sua ingestão proteica - ovos, carne e peixe, etc.- poderá ver o seu sobrepeso diminuído, e desta forma o risco de diabetes. Nunca coma entre as 3 refeições, pois está a aumentar a insulina e o risco de sobrepeso e diabetes. Um pequeno almoço bem proteico é fundamental. Se não conseguir comer ovos, queijo, ou iogurtes pode optar pela proteína de soro de leite que é altamente eficaz. Eu e a minha família usamos a proteína da Garnell. Poderá , caso ache oportuno, contactar esse fornecedor pelo 964241756. Se me enviar o seu mail, terei todo o gosto em lhe fornecer um menu.

 

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