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Quarta-feira, 8 de Setembro de 2010

GENES DA OBESIDADE NÃO SIGNIFICA XXL

Se costuma culpar os seus genes por causa do seu excesso de peso, levante-se e saia para fazer uma boa caminhada. Isso ajudará contra a tendencia de ter excesso de peso, Segundo revela um estudo recente. Investigadores Ingleses estudaram doze variantes genéticas conhecidas por aumentarem o risco de obesidade e seguiram a actividade física de 20.430 pessoas. Eles criaram um resumo genético em forma de pontuação para quantificar o risco individual de obesidade e então examinaram se uma vida activa poderia reduzir a influência genética para a obesidade. Resultado: pode reduzir a tendência genética para a obesidade em 40%, de acordo com o estudo. Estes resultados desafiam o mito de que a obesidade é inevitável quando temos maus genes. Você pode usufruir dos benefícios sem ter de correr maratonas, bastando passear o cão, andar de bicicleta ou optar por escadas em detrimento do elevador: estar activo durante pelo menos 30 minutos diários é um bom começo para reduzir a tendência genética. Só porque alguém tem os genes , isso não é determinante, pois é precisa a expressão genética através da má alimentação e do sedentarismo.

 

publicado por Anti-Envelhecimento às 19:19
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2 comentários:
De cindy a 10 de Setembro de 2010 às 17:02
Boa tarde Dr.Luis

Nunca tive tamanho xxl, mas sim tamanho M.
No presente momento com 46 anos e em climaterio-3anos, tenho tamanho s. As minha ancas e nadegas desapareceram. Morro de complexos.
Há algum exercicio ou tratamento, para além de reposiçao hormonal que altere esta situação? A reposição altera este estado fisico tal alterado?
Blog excelente
Obrigada
Lucinda
De Anti-Envelhecimento a 15 de Setembro de 2010 às 18:14
Olá
O que refere está aparentemente dependente da reposição hormonal. Na maioria dos casos as mulheres engordam, mas algumas (foi o caso da minha mãe) perdem massa corporal de forma acentuada.
Os exercícios de pesos e a ingestão de proteína Whey podem minimizar muito a situação, mas a optimização hormonal é fundamental.

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Dr. Luís Romariz

Dr. Luís Romariz licenciou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina do Porto em 1979, e especializou-se em Medicina Familiar em 1988, tendo actualmente o grau de Assistente Graduado. Tem desenvolvido a medicina preventiva nos últimos 27 anos e alcançou o International Certificate of Age Management Medicine no Cenegenics Medical Institute de Las Vegas, em 2005. Tem ainda pós-graduação pela Harvard Medical School, e pela Medical School of Yale University. Tem o curso de Internacional de Mesoterapia e de Medicina Estética. membro diplomado da AMME da França. É membro da Americana A4M, da Life Extension Foundation e da Andropause Society, do Reino Unido. Speaker internacional. É o pioneiro da medicina Anti-Aging em Portugal É o fundador do Instituto Médico NewAge, no Porto.

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Especialidade médica (Age Management Medicine) nascida há cerca de 8 anos nos EUA e que encara o envelhecimento como uma doença da qual conhecemos as principais causas e os sintomas, mas que ainda não é curável.
Não sendo curável é no entanto possível retardar o seu aparecimento e praticamente suprimir os sintomas. Isto consegue-se à custa de:
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- Nutrição optimizada e suplementada.
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