Não ponha na pele algo que não seja capaz de ingerir
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Sábado, 10 de Abril de 2010

TOMOU LEITE? TALVEZ NÃO DEVESSE…

O leite tem sido recomendado como “ bebida essencial para nos manter saudáveis”, mas poderá ser causa de aterosclerose, diabetes, alterações intestinais, alergias e intolerâncias, etc.
A controvérsia é grande, dificultando a tarefa de decisão sobre se devemos ou não consumir leite. O leite está longe de ser um alimento ideal por mais que a indústria dos lacticínios o apregoe e nos queira fazer crer. Muitos adultos têm problemas com um ou mais componentes do leite. Cerca de 75% da população tem falta das enzimas capazes de digerir a lactose (açúcar do leite) causando intolerância a este açúcar. Quando esta permanece sem digestão causa cólicas, inchaço, gases e diarreia. A proteína contida no leite, chamada caseína, irrita o sistema imune de muitas pessoas causando alergias ou intolerâncias alimentares. Estas últimas são muito piores pois não nos alertam para a relação causa e efeito. Assim, abre-se a porta a infecções como os resfriados, otites, bronquites, asma, eczema, sinusite crónica e eventualmente até a artrite reumatóide.

Para além disto, há a possibilidade de ingerirmos a somatotrofina bovina (hormona do crescimento bovina) a qual pode aumentar o risco de cancro e outras doenças.

Frequentemente, o leite é idolatrado pelo seu conteúdo em cálcio. Ora 100 gramas de brócolos ou couves têm mais cálcio do que o equivalente de leite. E tanto cálcio será saudável? Não creio! Para que o cálcio mineralize os ossos é imprescindível a vitamina D – cada vez mais rara na nossa população – pelo que na sua ausência o excesso de cálcio poderá ser depositado nas artérias causando aterosclerose, ou seja, doença cardiovascular.

Ma minha opinião o leite – e seus derivados - tem um espaço na nossa alimentação, mas com conta, peso, e medida. Acho preferível o leite inteiro e do dia, por ser mais saudável. Uma dose total e diária de 100/200 ml será o suficiente como complemento da nossa alimentação. Mas se tivermos alguns dos sintomas descritos, o melhor será fazer um teste de intolerância alimentar e tirar o caso a limpo!

 

publicado por Anti-Envelhecimento às 12:54
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1 comentário:
De ricardo a 10 de Abril de 2010 às 14:45
Boas Sr.Doutor LUIS !Gostaria de comprar um cremes que estão a venda no site mas, nao sei o que escolher ,se me poder dar uma ajuda agradecia ,para quem tem a pele do corpo com estrias brancas e com manchas castanhas e quem teve muito anos a exposto ao sol,porque tenho a pele muito envelhecida ,se poder ajudar agradecia,continuação de um excelente trabalho.cumprimentos

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Dr. Luís Romariz

Dr. Luís Romariz licenciou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina do Porto em 1979, e especializou-se em Medicina Familiar em 1988, tendo actualmente o grau de Assistente Graduado. Tem desenvolvido a medicina preventiva nos últimos 27 anos e alcançou o International Certificate of Age Management Medicine no Cenegenics Medical Institute de Las Vegas, em 2005. Tem ainda pós-graduação pela Harvard Medical School, e pela Medical School of Yale University. Tem o curso de Internacional de Mesoterapia e de Medicina Estética. membro diplomado da AMME da França. É membro da Americana A4M, da Life Extension Foundation e da Andropause Society, do Reino Unido. Speaker internacional. É o pioneiro da medicina Anti-Aging em Portugal É o fundador do Instituto Médico NewAge, no Porto.

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Especialidade médica (Age Management Medicine) nascida há cerca de 8 anos nos EUA e que encara o envelhecimento como uma doença da qual conhecemos as principais causas e os sintomas, mas que ainda não é curável.
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